Занятия гимнастикой цигун стартовали в парке «Северное Тушино»

В парке «Северное Тушино» начались занятия по программе «Московское долголетие», рассказали в администрации парка.

— Это отличная возможность оставаться активными, заботиться о здоровье и общаться с интересными людьми, — отметили организаторы.

Участники могут выбрать занятия по интересам:

— Цигун — древняя китайская гимнастика, основанная на дыхательных практиках, помогает улучшить гибкость и общее самочувствие.
— Общая физическая подготовка (ОФП) — упражнения, направленные на укрепление тела, повышение выносливости и поддержание энергии.
— Скандинавская ходьба — прогулки с палками на свежем воздухе, полезные для сердца и мышц.

Цигун — вторник и четверг, 14:00–16:00 (преподаватель Сафаров Рашид Николаевич).
ОФП — понедельник и пятница, 10:00–11:00 (преподаватель Челышев Георгий Алексеевич).
Скандинавская ходьба — понедельник и пятница, 11:00–12:00 (преподаватель Челышев Георгий Алексеевич).
ОФП — вторник и пятница, 11:00–12:00 (преподаватель Адамян Елена Александровна).
Скандинавская ходьба — вторник и пятница, 12:00–13:00 (преподаватель Адамян Елена Александровна).

Бесплатно. Возраст 55+.