В парке «Северное Тушино» возобновились любительские забеги

Международное движение любителей бега «Паркран» прекратило свое существование в России. На смену пришел отечественный проект «5 верст». Все любители бега теперь вновь собираются в парке «Северное Тушино». Как примкнуть к движению и о чем следует помнить начинающим бегунам, окружной газете «Москва. Северо-запад» рассказал житель Северного Тушина — один из старейших участников движения Михаил Нагорный.

Можно пройти пешком

— Забеги стартуют в 9.00 каждую субботу. Все дистанции в парках имеют одинаковую протяженность — 5 километров, — рассказывает Нагорный. — Их можно пробежать в любом темпе или пройти пешком — как позволяет здоровье. У нас даже были случаи, когда дистанцию проходили за час новички или пожилые люди. Участвовать могут и инвалиды-колясочники. Если хотите, можно брать с собой собаку, только надо держать её на поводке. Дети от 4 до 11 лет могут участвовать в забегах вместе со взрослыми. Чтобы стать участником движения, следует зарегистрироваться на сайте «5 вёрст» и получить QR-код.

Оригинал Хью из Англии

«5 верст» — не спорт, а клуб по интересам. Перед участником не стоит цель прийти первым. Здесь даже специально назначают «последнего». Его задача — прийти к финишу позже всех, чтобы никому не было обидно. На забегах многие находят новых друзей, а бывает, и свою половинку.

— У нас тут занимались парень и девушка, — вспоминает Михаил. — Бегали-бегали вместе и добегались: в один прекрасный день приходят — уже муж и жена.

Есть разметка и волонтеры

Все трассы в парках размечены, при необходимости вдоль трасс стоят волонтеры, есть туалеты. Если вы пришли с ребенком, после финиша он может поиграть на детской площадке. Остается только выбрать ближайший к вам парк. Трасса в «Северном Тушино» идет вдоль набережной и по парковым аллеям. Старт и финиш почти напротив подводной лодки.

Регистрация и подробные карты трасс на сайте проекта «5 вёрст» 5verst.ru